FATTY LIVER..BUT I'M NOT FAT

Pernah dengar ungkapan diatas? Yuppp selalu iklan tu keluar kat tv. Memang lawak lihat cara yang gemuk itu menjawab semua soalan dengan selamba..tapi pointnya memang masalah obesiti sudah menjadi2 di negara kita, so hari ni sy akan beri anda semua beberapa faktor atau sebab obesiti yang sy rumuskan daripada beberapa website antaranya ialah:

1) Pemakanan yang tidak sihat - Manis, berlemak, masin dan pelbagai lagi rasa memang sudah menjadi resam makanan di Malaysia seperti teh tarik, roti canai, nasi lemak dll yang mempunyai kandungan gula dan kabohidrat yang tinggi dan semua makanan tersebut menjadi rutin sarapan kita. Ada antara kita yang sudah peka meminta mengurangkan kuantiti gula dan sebagainya dalam makanan dan minuman tersebut.

2) Cara hidup yang tidak sihat - Tidak ramai rakyat kita yang mengamalkan senaman pada waktu petang dan masa yang sempat sebaliknya lebih banyak masa kepada dunia internet dan lepak di kedai mamak. Tiada proses metabolisme yang sesuai.

3) Pemakanan yang tidak mengikut waktu dan sukatan - Kadangkala ramai jugak makan tidak mengikut waktu terutama waktu lewat malam kerana ianya akan melambatkan proses penghadaman dan makanan yang tidak hadam itu akan terkumpul di bahagian tertentu menyebabkan obesiti.

Katakan TIDAK kepada obesiti.