SAYURAN DAPAT MENCEGAH KANSER

Aduhsss dekat seminggu jugak sy tak sempat nak update blog kerana terpaksa bergegas ke Johor atas urusan keluarga... Ni baru je berkesempatan untuk menjenguk balik blog dan dengan serta mertanya sy terus update.. ahaksss.

Masa kat JB sempatlah sy makan malam dengan kawan2 lama dan pekena mee rebus kegemaran sy. Dalam ramai2 orang tu ada sorang kawan sy ni vegetarian. Tak makan daging, cuma sayuran. So sy tanyalah dia, tak boring ke makan sayur je. Dia cakap mula2 tu memang ada jugak rasa boring tapi lama2 dah okay. Lagi katanya sayuran ni menyihatkan dan banyak fungsi untuk mencegah kanser. Tertarik dengan kata2 dia tu, sy pun survey kat internet dan antara sayuran yang dapat membantu mencegah kanser adalah:

1.  Ubi keledek kukus

2.  Ubi keledek mentah

3.  Asparagus

4.  Kubis Bunga

5.  Kubis

6.  Brokoli

7.  Daun Saderi

8.  Kulit terung

9.  Lada Benggala

10. Lobak Merah

11. Bunga Lili Kering

12. Kubis Cina

13. Kailan

14. Sawi

15. Sawi Jepun

Dan lain-lainnya lah...